人生に不満がある人へ。【過去を振り返って、今日から変わろう】
人生の不満を取り除きたいという人のための記事です。
自分の人生このままじゃダメだと焦っている
思った通りの人生を歩んでいない気がする
何か行動を起こしたいのに、どうしたら良いかわからない
こんな悩みに寄り添っています。
結論から言うと、人生に不満があるのは、しょうがないです。
人生は「ああすれば良かった」「こうすれば良かった」後悔の連続です。
ただし、不満があるおかげで、人生はどんどん良くなっていきます。
一緒に人生の不満を解決していきましょう。
人生の不満を取り除き、幸せをに近づく方法
人生の不満は、幸せをつかむための重大なヒントです。
不満を一つずつ取り除いていけば、その分だけ幸せに近づけます。
逆に不満のない人生は、今が人生の絶頂期。長期的には右肩下がりになります。
急いで人生の不満を見つけて、取り除いて、解決しましょう。
人生の不満の見つけ方
普段私たちは、嫌なことを見て見ぬふりをしてしまいます。
いちいちイライラしても、疲れますもんね。
「人生の不満を見つけて解決しようと思っても、そもそも不満が中々見つからない」というときは、ちょっと考え方を変えてみましょう。
たとえば、
「時間が短く感じること」は何ですか？
逆に「時間を長く感じること」は何ですか？
この、「時間を長く感じること」が不満の入り口です。
時間を短く感じることは、つまり楽しい時間、幸せな時間です。
- 休日にドラマを観ていたら、気づいたら夕方になっていた
- 週末に飲み会をしたら、気づいたら終電だ
- 好きな人と一緒に過ごしていたら、あっという間に帰る時間だ
時間を短く感じるときは、ストレスより、幸せな気持ちが勝っています。
時間を長く感じることは、楽しくない時間、不満と戦っている時間です。
- 連休明けの仕事が憂鬱だ
- 通勤時間が大変で、出社前に疲れている
- やりたい事ができず、やりたくない事でスケジュールが埋まってる
時間を長く感じるときは、間違いなくストレスが多くかかっています。
不満を一つずつ消していけば、幸せが一歩ずつ近づくはずです。
簡単に対策できるものから実践していけばOK。
不満の取り除き方
今の自分の人生に不満を持っていて、これから幸せになっていきたいと思うなら、今までの生活を少し変えなければいけません。
幸せに近づくためには、不満を感じる原因を一つずつ捨てていく必要があります。
一番簡単な不満の取り除き方は、「今やっている事をやめる」事です。
- 惰性で行われている週末の飲み会が面倒くさいなら、断る
- 今の恋人が不満なら、別れる
- スマホが故障しているなら、変える
「何となく、今のままにしていた」ものを積極的に放棄すると、一瞬で人生が変わります。
できる範囲で、一つずつ試してみてください。
不満を原動力に。力ずくで人生を変えていく方法
「不満を見つけたら取り除く」アプローチは、最も効率的に人生の不満をなくせます。
しかし不満を「マイナス」、幸せを「プラス」と定義すると、
不満を取り除くアプローチはつまりマイナスを取り除き、ゼロに近づける＝プラスに近づくというアプローチです。
ゼロにはなれどプラスにはなりません。
そこで、ある程度不満が減り、頑張る勇気が湧いてきタイミングで、人生をプラスに好転させることを考えます。
人生をプラスに好転させるには、
- 不満に思うことを見つけ
- 不満を改善し、幸せを獲得する
という2ステップをひたすらこなすだけです。
人生には、「不満を捨てていく」アプローチでは解決できない不満も多いですよね
- 仕事が不満だから今すぐ退職するのは違うし
- 通勤が辛いから今すぐ引っ越すのも、お金がかかるし
- 恋人が出来なくて不満だからと言って今日すぐに恋人ができるわけはないですよね。
そんな時は、「目指してみましょう」
私のTwitterのプロフィールでも書いているように、「目標に向けて突っ走る」事で人生の不満がいくつか解決されました。
▼Twitterプロフィール（＠try_to921mo）
「目指す」とはつまり動き出すことです。
- 仕事が不満であれば、仕事の不満を解決できるように仕組みを作る
- 引っ越しの資金をためるために、今よりもっと稼ぐ
- 恋人を探すために、出会いの場に参加する
いきなり放棄して背水の陣を敷いても良いことはないので、「問題解決のために動き出す」事で人生の不満を少しずつ減らせます。
例えば仕事の内容がつまらないなと感じている場合
その仕事を人に任せられるような仕組みを作ったり、違う仕事に従事できるようにスキルを身に付けたりっていう努力が「動き出す」事に当てはまります。
目標に向けて走ると周りに興味が無くなり不平不満を口にすることが減ります。
他にも、不平不満を話してくる人と過ごす時間的余裕もなくなるので、自然と人間関係の整理もできます。
恋人を探すために出会いの場に参加するという動き出しも良いですよね。
- 「こうしたら印象が良いんじゃないか」
- 「今日こそは良い人見つけるぞ」
こうやった前向きな気持ちで過ごせるなら、人生は間違いなく楽しくなります。
ちなみに私はどうしてもモテない時期があり、「1年に10人にフラれる」という目標を立てました。
失敗は挑戦しないと得られないので、とにかく数を挑戦するための目標です。
すると出会いが増え、突然好きな人ができたので、その人に見合った男になるために、仕事も頑張り、見た目も整え、車を買って、行動範囲も広がり、人生が一気に楽しくなりました。
不満＝理想とのギャップ
不満を感じるのは、自分が思っていた事と違う現実が目の前にある時です。
- 年収1000万くらい稼いでいて
- 毎日お酒を飲んで夜更かしして
- 仕事は好きな時だけやればいい
5年前の自分は、社会人になった時にそんな人生を思い浮かべていました。
しかし現実を見てみると
- お給料は1000万円どころか前職の半分以下に減り
- 突然会社の同僚が飲み会を企画し、一気飲み大会
- 仕事は8時から17時半までは絶対にやらなきゃいけない
理想と正反対です。
そうすると不満は出てきますよね。
遊びたいのに遊べない、お金がない、仕事したくない。。。。
こんな感じで大きく理想と現実が離れている場合は、当時立てた理想が現実的じゃなかった事が考えられます。
「何もしなくてもお金が入ってきてほしいのに、その準備をしなかった」のが原因です。
となると、現在の不満は過去の自分のせいですよね。
今の自分の人生に不満があるなら、過去の自分を振り返ってみよう
今の自分の人生は、過去の自分が歩いてきた道を示しています。
過去に失敗をした経験があって、それを乗り越えたから強い自分がいるし、過去の失敗をトラウマに思うから、違う生き方を選択できるようになります。
もし今の自分の人生に不満があるなら、過去の自分の選択に後悔している可能性があります。
今までの自分の人生を変えて、今からの自分を別人のよう楽しくしたいなら、過去を振り返ってみて、「何が引っかかっているのか」を見つけます。
私の場合は、振り返った結果、「叶いそうもない夢を見て、がむしゃらに努力した経験が無い」というのを後悔している事がわかりました。
周りから否定、批判されながらも努力して克服したり、あと一歩届かず涙したり、そういうのがしたかった。
なぜ過去の自分は斜に構えてしまったんだろう。
過去の自分が今の自分を作っている。【自分の人生に不満なのは、過去の選択に後悔しているから】
過去の自分の選択によって、現在の自分は作られています。
例えば、大学受験。
満足する学歴を手に入れられた人は、受験生の時に一生懸命頑張ったはずです。
「頑張る」という選択をし続けたことによって、素敵な結果を手に入れられました。
就職活動のとき、あなたは大学受験のように必死に頑張りましたか？
- 「行きたい会社が何をしている会社か」
- 「どんな人がいるのか」
- 「お客様から求められていることは何か」
- 「会社で自分は何ができるのか、できるようになるのか」
こんなことをしっかり考えて志望する人は少なくて、
- 「有名だから」
- 「稼げる業界だから」
- 「モテそうだから」
- 「簡単に入れそうだから」
みたいな感じで会社を選んだんじゃないでしょうか。
となると、燃えるようなエネルギーって、なかなか湧いてこないですよね。
３年前、どんなことを目標にしていましたか【過去の自分はどうだったか】
３年前、私は「サラリーマンをやりながらプロのダーツ選手になる」事を目標にしていました。
毎週ダーツバーに通い、上手い人と朝まで対戦して、週末は投げ放題のお店で８時間くらい投げ込み。
さらには家にダーツボードを買って平日は2～3時間の投げ込み、色々なところで練習をしました。
恐らく１週間で20～30時間くらいは練習していたと思います。
１年後に人間関係のトラブルから辞めてしまい、結局プロ試験は受けませんでしたが、飲みに行くとそこら辺の人たちを軽く駆逐できるくらいは上手になりました。（カウントアップが800点くらい、クリケットのスタッツが2.99～3.00くらい）
過去の自分を見てみると、自分はきっとハマったことには強いんだろうなという事がわかります。
充実感のある生活は、過去の成功体験によって得られる【先の人生は、今の人生の延長線上にある】
- 部活でレギュラーを取った
- 大会で優勝した
- 受験で成功した
- ビジネスで大きく稼いだ
こういう成功体験の陰には、100％みんなが真似をできない努力が隠されています。
それこそ、血を吐くくらいの努力だったんじゃないでしょうか。
「頑張った結果、成功した」という経験があると、自信になります。
この自信が、人を輝かせてくれます。
輝いている人は間違いなく幸せエネルギーを持っていて、幸せエネルギーを持っている人は、間違いなく充実した人生を送ることができます。
幸せエネルギーを持っている人は、人に好かれます。
恋愛でもよくモテます。
「お父さん／お母さん、大好き」って子供から言われます。
幸せエネルギーを手に入れたくないですか？
そのためには、何か成功体験を作りましょう。
成功体験を作るのは難しくありません。毎日何かを達成すればいいんです。
- 朝起きたら歯を磨く
- 家に帰ってきたら手を洗う
- 食後すぐに食器を洗う
みたいなことから始めます。
自分との約束を絶対に守ることによって、達成感が得られます。
こういう小さな成功体験を積み重ねるだけでも、幸せエネルギーは溜まってきます。
これからの自分を決めるのは、今の自分【自分の人生に不満なら、早く別人になろう】
自分が将来、楽しく充実した人生を歩んでいることを目指すなら、今の自分を変える必要があります。
- 日々の達成感
- 日々の挑戦
- 毎日の刺激
こういう新しいものをどんどん取り入れていって、「昨日とは少し違う自分」をどんどん繰り返していけば
一か月でも少し変わるし、一年たったら別人になっています。
将来の夢は何ですか？
夢を目指している人は大人も子供も関係なく、みんな格好いいです。
使える時間によって差はありますが、目指せば結構叶います。
格好いい自分を毎日演じていれば、見た目もかっこいい自分になるし、幸せエネルギーが出てくるようになって周りに人が集まります。
どんどん人を巻き込んでいって、みんなで幸せになりましょう。
行きつく先は、「人のため」。【人生の満足感は、「ありがとう」から生まれる】
幸せって何ですか？っていうと、これには段階があります。
- 自分が幸せになりたい
- 家族が幸せにした
- 友達を幸せにしたい
- 知らない人を幸せにしたい
最初は自分が幸せになるために努力して、頑張っていればいいです。
しかし不思議なことに、自分が幸せになると勝手に他人の幸せを実現したくなります。
最後の「知らない人を幸せにする」段階になると、
そのエネルギーでお金が稼げるようになります。
何かビジネスをしたいと思う人、「知らない人を幸せにする」何かを持ってますか？
大丈夫、探せばきっとあるはずです。
自分の得意分野、自分が頑張ってきたことを探したら何か人の幸せに貢献できるものがあるはずです。
みんなで一緒に幸せになりましょう。
私は幸せになる仲間を募集中です。
