反り腰による腰痛の対策【ストレッチポールとスクワットが良いらしい】

こんにちは、反り腰系エンジニアのTOMOです。今回は、という話をします。最近の私は家の中でも外でもPCを使うので、重いリュックを背負った状態で … 続きを読む反り腰による腰痛の対策【ストレッチポールとスクワットが良いらしい】